Bonjour ! On se retrouve aujourd’hui avec l’inauguration d’une nouvelle série d’articles lifestyle sur le blog : les haul livres ! Maison, rangement, alimentation…découvrez tout de suite le contenu des derniers livres que j’ai acheté la semaine dernière.

1. “L’enquête Campbell” de T Colin Campbell – 8,40€

Ce joli pavé de 627 pages nous présente les résultats de l’enquête Campbell, aussi connue sous le nom de “China Study”. Dans cette ouvrage, le Dr Campbell nous révèle des informations qui pourraient bien remettre en cause toute notre alimentation et ses effets dévastateurs sur nos petits corps d’humains !

Tout au long de l’ouvrage, le Dr Campbell nous démontre le lien indéfectible qui lie les maladies chroniques dont nous souffrons aujourd’hui avec l’alimentation industrielle.

L’enquête Campbell est divisée en 4 parties : la présentation de l’étude en Chine, la description des principales maladies d’aujourd’hui (coeur, diabète, cancers…), un guide pour une bonne alimentation déclinée en 8 principes et une partie sur les lobbyings notamment en ce qui concerne la viande et les produits laitiers (3 produits laitiers par jour, vraiment?)

Le livre est assez dense et contient assez peu d’illustrations, mais il  me tarde de le commencer ! Je l’ai découvert grâce à la chaîne Youtube GeorgiaSecrets qui est devenue vegan il y a quelques années suite à la lecture de plusieurs ouvrages dont celui-ci et au visionnage de reportages comme Earthlings. Je m’intéresse beaucoup à l’alimentation ces derniers temps, moi qui suis adepte des produits tout faits et industriels, c’est un pas de plus qu’il me reste à franchir pour ma quête d’une vie plus saine !

2. “L’art de l’essentiel : jeter le superflu et l’inutile pour faire de l’espace en soi” de Dominique Loreau – 6,90€

Le printemps nous donne souvent envie de faire un peu de ménage dans notre intérieur, mais aussi en soi !

C’est souvent l’occasion de trier, ranger ou jeter ce dont on ne se sert plus. J’ai comme beaucoup de personnes tendance à garder certaines choses dont je ne me sers jamais “au cas où” que ce soit des vêtements, des livres ou des accessoires divers…

“L’art de l’essentiel” de 250 pages nous aide à comprendre ce besoin de tout garder, et à démystifier la chose pour pouvoir se séparer plus facilement de certains objets dont au final on ne se servira jamais !

L’ouvrage est divisé en 3 parties contenant plusieurs sous-chapitres, avec des techniques pour faire l’inventaire complet de sa maison ou de son appartement et se séparer des choses qui nous encombrent notre intérieur comme notre esprit.

3. “Nettoyer sa maison au naturel, pour en finir avec les produits toxiques” de Karyn Siegel-Maier – 5,90€

J’ai découvert ce livre de 225 pages grâce au super article de Friendly Beauty sur le nettoyage de sa maison au naturel. Il m’a vraiment donné envie de m’y mettre ! Quand je vois le prix et les composés de certains produits que j’utilise comme la lessive, le Mr Propre ou le lave-vitres, je me dit qu’il est là aussi grand temps d’appliquer mes principes slow au nettoyage de mon appartement…Je me suis donc procurée le livre qui est vraiment super bien fait avec 150 recettes de produits vaisselle, lessive, détachants, nettoyants meubles, etc le tout bien illustré et facile à lire.

Le livre est bourré d’astuces et permet de réaliser très simplement les recettes avec peu d’ingrédients avec en majorité des huiles essentielles, du savon de Marseille liquide, des cristaux de soude, du bicarbonate de soude et du vinaigre blanc…sans oublier un peu d’huile de coude 😉

4. “Pourquoi les Japonaises ne vieillissent pas et ne grossissent pas” de Naomi Moriyama – 6,90€

Depuis que je suis partie en vacances au Japon en Octobre 2015, je m’intéresse beaucoup à l’art de vivre et à l’alimentation japonaise. Saviez-vous que les japonais ont l’espérance de vie la plus élevée à la naissance ? Grâce en grande partie à leur alimentation riche en riz, poissons et thé vert couplée à une hygiène de vie simple, ils peuvent se targuer d’être le plus souvent en très bonne santé.

Ce livre de 277 pages est un peu présenté sous la forme d’un livre de conseils et de recettes de cuisine doublé d’un roman autobiographique de l’auteur qui nous présente avec nostalgie beaucoup de souvenirs d’enfance…Une véritable invitation au voyage !

Et vous, quels sont les livres que vous avez acheté récemment ?

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4 commentaires

  1. La chance que d’être allée au Japon!, la destination asiatique dont je rêve. Effectivement, il parait que les femmes japonaises auraient beaucoup moins de maux que les Européennes. Le livre doit être bien, je le note pour une future occasion d’achat! merci pour l’information en tous cas.

  2. bonjour miss ,quelle chance j’adorerais aller au japon ,j’adore leur hygiène de vie ,les sushis ,leurs rituels de soins pour la peau , leurs cerisier en fleur ,leur peau diaphane de porcelaine !!!!LOL d’ailleur je met fleur de cerisier de l occitane j’ai acheté celui d YVES ROCHER ms pas pareil !!! je m’aspire bcp d’eux pour le layering mm qd je suis sans make up et franchement mes soins me le rendent bien j’ai jamais eu une si belle peau sans make up depuis que j’achète japonais ou coréens comme erborian ,mizon ,tony moly etc !!!alors pour le reste étant une bordelique absolu et pas porter sur la nourriture ms j’avoue je suis hyper materialiste et j’assume j’accumule les fringues ,chaussures ,bijous ,sac make up en bonne shppeuse addict de quarante ans la différence moi j’achète essentiellement vp ,en outlet en solde dc jamais au prix fort car je suis pas rotchild et çà ma méthodes pour avoir des produits de marques de qualités tjs et à moindre cout dc je suis une assidu de vente ,beauté et shoowroom privée,amazon je dois ètre une de leur meilleurs clientes mm si je me suis un peu calmé qd mm dc dsl tes autres livres m inspirent bcp moins sinon au niveau des livres sur la facon de prendre soin de leur peau des femmes japonaises as tu d’autres réfférences stp ? MERCI bon week end

  3. Moi aussi ce n’est pas les genres de livres que je dévore mais j’en lis si seulement j’aurais beaucoup de temps. Mais j’ai des amies dans mon club de lecture qui aimeraient surement les connaitre alors je vais leur recommander ces livres ou même l’article pour qu’elles aient plus de détails

  4. Bonjour.
    Je retiens l’article sur la manière de se nourrir au Japon : cela m’aiderait à rééquilibrer mon alimentation…
    Mais je ne lis pas ce style de livre ; j’aime lire des romans noirs, des policiers… Mon dernier? De force de Karine Giebel (en plus cet auteure est une personne charmante).
    Bonne journée.

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